Libidoyu yükseltici etkileri keçiboynuzunun faydaları arasında sayılırken, bu kuruyemişin sağlık açısından onlarca yararı bulunmaktadır. Düzenli olarak keçiboynuzu tüketmek özellikle erkeklerde cinsel gücü artırıcı etkileri gösteriyor.
Doğal tatlılardan biri sayıldığı için her yaştan insanın severek tükettiği bu meyve, pekmezi ile birlikte daha da ün kazanmaya başlanmıştır. Diğer yandan keçiboynuzu suyu ve onu da mutfaklarda çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır.
Keçiboynuzunun Faydaları Nelerdir?
Düzenli olarak tükettiğiniz zaman keçiboynuzunun sağlığa faydalı arasında göstereceği etkilerden bazıları şunlardır;
Sindirim Sistemini Daha İyi Hale Getirir
İshal ve kabızlık gibi problemlerin önlenmesi ve mevcut rahatsızlıkların bir an önce iyileşmesi için keçiboynuzunun faydaları bulunuyor. Bu süreçlerde keçiboynuzu veya keçiboynuzu pekmezi tüketmenin sindirimi iyileştirdiğine dair çeşitli çalışmalar bulunmaktadır. Özellikle ishal problemine karşı oldukça etkili besinlerden biri olduğu bilinmektedir.
Hücre Hasarını Önler
Yüksek antioksidan özellikleri gösteren keçiboynuzu, serbest radikallerin vücutta meydana getirdiği hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Serbest radikaller nedeniyle oluşan hücre hasarı uzun vadede kanser gibi çeşitli problemlere neden olabilmektedir. Dolayısıyla da antioksidan içeriği yüksek olan besinlerin tüketilmesi, başta kanser olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların önlenmesi anlamına gelmektedir.
Kanseri önleyici etkilerinden biri de oksidatif strese karşı iyi geliyor olmasıdır. Kronik hastalıklar, yaşlılık hastalıkları ve zihinsel rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olan keçiboynuzu pekmezi, önemli hastalıkları önleme konusunda da büyük bir yardımcıdır.
Cilde Faydalıdır
Cilt üzerindeki faydalarını daha çok antioksidan içeriğine sahip olması nedeniyle gösterir. Antioksidanlar cilt hücrelerinin yenilenmesinde büyük fayda sağladıkları için, cildin genç ve daha güzel bir görünüme sahip olmasına neden olurlar. Bu yüzden keçiboynuzu gibi antioksidan içeriğine sahip besinlerin tüketilmesi cilt bakım uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir.
Cinselliği Daha İyi Hale Getirir
Bugüne kadar yapılan birçok araştırmaya göre, keçiboynuzu veya pekmezinin erkekler ve kadınlarda cinsel performansı artırıcı özellikler gösterdiği ortaya çıkmıştır. Kadınlar üzerinde de libidoyu artırıcı etkileri bulunsa da bu etkiler daha çok erkekler üzerinde hissedilir derecede artmaktadır. İyi bir cinsel yaşam için keçiboynuzu veya pekmezini aşırıya gitmeden düzenli olarak tüketebilirsiniz.
Solunum Yolları İçin Faydalıdır
Öksürük giderici ve balgam söktürücü özelliklere sahip olması keçiboynuzunun faydaları arasında bulunuyor. Ancak solunum yolları üzerindeki tek faydası sadece bunlar değildir. Aynı zamanda rahat nefes alıp verme ve akciğer sağlığını koruması gibi özelliklerde taşır.
Solunum yolu enfeksiyonlarını önlemekte ve mevcut enfeksiyonların semptomlarını azaltmakta, keçiboynuzunun faydalı olduğu biliniyor. Özellikle kronik solunum yolu rahatsızlıklarına sahip olan kişilerin düzenli olarak tüketmeleri durumunda, bu rahatsızlıkların etkileri daha az görülecektir.
Şeker Hastalığını Önlemeye Yardımcıdır
Yüksek miktarda bakır, selenyum, sodyum, fosfor, kalsiyum ve potasyum gibi besin bileşikleri içeren zengin gıdalar arasındadır. Dolayısıyla keçiboynuzu şeker hastalığının önlenmesinde yardımcı olmaktadır. Kan şekeri seviyelerini düzenleyerek, şeker hastalığı görülme riskini azaltmaktadır.
Kemikleri Güçlendirir
Güçlü kemiklere sahip olmak istiyorsanız düzenli olarak keçiboynuzu tüketebilirsiniz. Özellikle çocukluk ve ergenlik yaşlarında keçiboynuzu tüketilmesinin, ileri yaşlarda kemik erimesi problemlerini önleyebileceğine dair çalışmalar bulunmaktadır.
Kemikleri daha güçlü tutmak için her yaştan kişinin keçiboynuzu tüketmesi faydalı olabilir. Özellikle kalsiyum ve potasyum kaynağı olması, kemik yapısını güçlü hale getirmektedir.
Kötü Kolesterolü Düşürür
Kolesterolün dengelenmesi dolayısıyla kardiyovasküler sağlık sistemi için faydalıdır. Kalp rahatsızlıkları ve felç gibi ciddi riskleri önlemeye yardımcı besinler arasında bulunuyor. Kötü kolesterol aynı zamanda yüksek tansiyon ile birleştiğinde, kalp krizi ve felç geçirme riski artmaktadır. Yüksek besin değerleri ile bu ihtimalleri en aza indiren meyvenin, hayat kurtarıcı faydaları olabilmektedir.
Damar Sertliğini Önler
Damar sertliğinin uzun süre devam etmesi farklı basit rahatsızlıklara da neden olabileceği gibi, sosyal yaşantıyı da olumsuz yönde etkiler. Damar sağlığını korumak için tavsiye edilen keçiboynuzu, damarların temizlenmesi ve genişlemesi için de faydalar göstermektedir.
Stresi Azaltır ve Mutluluk Verir
Mutluluk hormonlarının daha fazla salgılanmasını tetikleyerek düzenli tüketen kişilerin kendini rahat hissetmelerini sağlar. Aynı zamanda birçok kronik hastalığın altında yatan önemli nedenlerden biri olan stresi azaltmak için de keçiboynuzunun faydaları bulunuyor. Meyvenin bunlar dışında daha birçok faydası bulunmaktadır. Günlük bir veya iki tane keçiboynuzu tüketmek faydalı olurken, aşırı tüketiminde basit komplikasyonların ortaya çıkması da mümkündür.
Yoruma kapalı.